Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 127.41g | Carbs: 44.88g.
Breakfast: Белорусская Лавка Сальтисон, Зеленый Листовой Салат, Кофемания Капучино (200мл), Рис Вареный, Семга Слабосоленая. Lunch: Творог (Обезжиренный). Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Куриная Грудка Вареная, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена@78's Weight History
|