Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2015
|
65.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 29.63g | Prot: 102.02g | Carbs: 226.18g.
Breakfast: Груши, Мёд, Чай, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Сапк-Молоко Сыр Плавленный из Творога с Какао (Любо Дорого). Lunch: Котлетки, Global Village Рис Длиннозерный Пропаренный. Dinner: Ананас, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Капуста, Вареное Яйцо, Любятово Хлопья Кукурузные, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Творог 0%, Сапк-Молоко Сыр Плавленный из Творога с Какао (Любо Дорого), Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Чай, Мёд. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Cross Training - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KIra2545's Weight History
|