Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 77.68g | Prot: 98.54g | Carbs: 139.23g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Viola Йогурт Безлактозный Натуральный. Lunch: Zero Соус 1000 Островов , Помидоры, Борщ со Свининой, Магнит Картошка, Помидорка 100% Томатная Паста, Олейна Масло Растительное, Куриное Филе, Лук, Морковь, Капуста. Dinner: Свинина Отварная, Балтийский берег Сельдь Филе, Помидоры, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Сыробогатов Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: От Палыча Торт Прага, Глобус Пицца Круглая с Лососем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена_рзн's Weight History
|