|
Ог 84
Талия 65
🌰 85
Ноги 52
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1907 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 104.87g | Carbs: 200.62g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Седьмой континент Хурма, Organic Lab Кокосовая Сгущёнка Классическая, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Гарнец Нутовая Мука, Яйцо. Lunch: Nilambari Шоколад Белый на Кешью с Манго, Смекалка Пельмени с Индейкой, Куриный Бульон, Organic Lab Кокосовая Сгущенка Соленая Карамель, Лента Конфитюр Манго-Мандарин, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Гарнец Нутовая Мука, Яйцо. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Куриный Бульон, Zero Соус Медово-Горчичный, Schar Хлеб Безглютеновый, Окорок Куриный Вареный, Масло Гхи, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Balkhoorma Хурма Сушеная, Окорок Куриный Вареный, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|