Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
102.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 49.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
2543 kcal
|
Fat: 93.94g | Prot: 144.21g | Carbs: 287.00g.
Breakfast: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Личи, ВкусВилл Манго, Лента Питахайя, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Sen Soy Рисовая Бумага, Океан Вкуса Креветки Тигровые без Головы, Вареное Яйцо. Lunch: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Столичный, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Heinz Цезарь Соус для Салата, Океан Вкуса Креветки Тигровые без Головы, Мандарины, ВкусВилл Манго, Лента Питахайя. Dinner: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Самокат Чизкейк без Сахара, Соленая Карамель , Снежный Городок Мороженое Сливочное Пиво, Calve Кетчуп Неаполитанский, Стародворье Колбаса Докторская Стародворская, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Столичный, Говядина Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|