Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1878 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 107.18g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Помидоры, С Пылу с Жару Блины без Начинки, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Самокат Ветчина из Индейки. Lunch: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Orion Crack It Сливочный, Astoria Бургер Соус, Помидоры, Магнит Картошка, Котлеты из Говядины ЕЗ. Dinner: Помело, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Michelangelo Сыр Риккота. Snacks/Other: Boom Bastic Кокосовый Батончик с Карамелью, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Самокат Ветчина из Индейки, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|