Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
151.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 51.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 86.46g | Carbs: 79.98g.
Breakfast: Pin-Up Lab Chocolate Peanut Butter, Магнит Яйцо Варёное, Овсяная Каша на Воде, Мангоша Манго Замороженный. Lunch: Американо, Бутерброд с Красной Рыбой. Dinner: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Бульон Куриный, СибКолбасы Филе «Инди» Запеченое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами. Snacks/Other: Fish House Нерка Слабосоленая, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndyAlien's Weight History
|