Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 99.45g | Carbs: 81.82g.
Breakfast: Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Житня Сила Хлеб Ржаной, Мистраль Рис Жасмин, Оливковое Масло, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель . Lunch: Помело, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, 21 Хлебзавод Бифштекс из Индейки с Брокколи, Оливковое Масло, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Тилапия. Snacks/Other: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|