Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 85.99g | Carbs: 203.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной, Каравай Хлеб Столовый, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Хлебник Сэндвич с Тунцом. Dinner: Хлебник Ежики из Индейки в Сливочном Соусе с Гречкой . Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|