Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 74.03g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Яйцо Крутое Сельские Зори, Мясная Ферма Карбонад, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Хлеб Пшеничный Канск, Pretto Сыр Рикотта, АРГО Нутрикон Хром. Lunch: Яйцо Крутое Сельские Зори, Каша Пшенная с Маслом Сливочным, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Винегрет Мой, Картошка Моя Прижареная, Мясная Ферма Карбонад, Хлеб Пшеничный Канск, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна STV's Weight History
|