Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
2849 kcal
|
Fat: 103.10g | Prot: 192.83g | Carbs: 281.64g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Латте (0,3 L), Вкусно и Точка Шримп Ролл, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях, Мистер Салат Свёкла по-Корейски, Морковь по-Корейски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агрокомплекс Вареники с Картофелем, Лук, Простоквашино Сметана 20%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|