Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
111.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1923 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 112.44g | Carbs: 195.95g.
Breakfast: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Жареное Яйцо, Мясная Лавка Краковская Колбаса, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сметана , Bibigo Королевские Дамплинги Курица и Овощи. Dinner: Мираторг Шашлык Из Телятины, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). Snacks/Other: Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Ежевика, Мандарины, Чай, Bounty Bounty , Twix Mini. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|