Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
2076 kcal
|
Fat: 104.53g | Prot: 99.44g | Carbs: 198.03g.
Breakfast: Ермолино Печенье Овсяное с Шоколадом , Любятово Подушечки Карамельные , Домик в деревне Молоко 3,2%, Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Виктория Котлета Домашняя , Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Ермолино Батончик Ермолинка, Ермолино Печенье Овсяное с Шоколадом . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|