Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1856 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 94.86g | Carbs: 217.62g.
Breakfast: Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Икра, Чай, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Белый Хлеб, Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Чай, NAR Гранатовый Сок, Grow Food Уха из Горбуши, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Белый Хлеб. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Молочная Сказка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|