Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 52.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 24.21g | Prot: 96.20g | Carbs: 180.79g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Кулиничи Лаваш Вирменский. Lunch: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Запеченная или Жаренная Рыба, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы . Dinner: Кускус (Вареный), Шампиньоны, Лук, Запеченный или Жареный Лосось, Растительное Масло, Болгарский Перец. Snacks/Other: Rioba Джем Апельсиновый. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
servisbogdan55's Weight History
|