Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 77.06g | Carbs: 211.44g.
Breakfast: Самокат Йогурт Самокат с Вишней и Черешней, с Гранолой, 2,7-3,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рафаэлло Конфета, Самокат Хурма Королёк, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Картофель Фри, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Манго, Королек, На Парах Облепиховый Морс, Королек, На Парах Облепиховый Морс. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_nikitosinka's Weight History
|