Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
2868 kcal
|
Fat: 108.27g | Prot: 180.38g | Carbs: 285.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Добрый Сок Виноградный, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты, Меридиан Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки без Кожи в Горчичном Соусе, Папа Джонс Пицца Пеперони, Додо Пицца Пицца Овощная с Грибами. Dinner: Protein Rex Matcha Extra, Пятерочка Груша Желтая, Меридиан Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки без Кожи в Горчичном Соусе, Пан Пицца Картофель с Овощами, Лесная Диковинка Мясо Лося Тушеное, Чай, Магнит Банан, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|