Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
105.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 132.65g | Carbs: 108.32g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Лимонный Сок, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Помидоры Черри, Красный Лук. Lunch: Кухня на Районе Овощное Рагу с Говядиной, Долголетие Айран Турецкий, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Долголетие Айран Турецкий, Ашан Лук-Порей, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Яйцо Всмятку, Руккола, Приготовленный Лосось, Экокультура Томаты Черри. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|