Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
140.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 70.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
2085 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 144.01g | Carbs: 228.23g.
Breakfast: Увелка Ячневая, Банан, Ананас, Льняное Масло, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Гречка, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Болгарский Перец, Зеленый Горошек, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кукуруза. Dinner: Куриное Филе, President Брынза, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 15%. Snacks/Other: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе Латте, Parmalat Молоко 3,5%, Рафинад. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|