Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 50.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
679 kcal
|
Fat: 17.85g | Prot: 72.42g | Carbs: 58.92g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Lunch: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Соевый Соус, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брокколи. Snacks/Other: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|