Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 114.01g | Carbs: 166.66g.
Breakfast: Myprotein Protein, Кофе с Молоком. Lunch: Умное Решение Пряники, Приготовленные Грибы, Икра Лососевая, Красная Цена Горчица Острая, Брест Литовск Сливочное Масло, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Магнит Хлеб Пшеничный Подовый. Dinner: Чай, Чай, Heinz Острый Кетчуп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Умное Решение Пряники, Красная Цена Паштет Печеночный, Магнит Хлеб Пшеничный Подовый, Чеснок, Пятерочка Апельсин, Молочная Легенда Варенец 3,4%, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Станция Молочная Тан 0,1%, Фисташки, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антон Лещев's Weight History
|