Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 97.00g | Carbs: 70.42g.
Breakfast: Житня Сила Хлеб Ржаной, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Оливковое Масло, Овсяная Крупа. Lunch: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, 21 Хлебзавод Бифштекс из Индейки с Брокколи, Оливковое Масло, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Тилапия. Snacks/Other: Яйцо, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|