|
Минус 50 килограммов с начала похудения. Минус 24.6 кг за год. Неплохой результат года, по моему, и осталось 16.9 до цели
|
78.9 kg
Lost so far: 50.5 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 66.54g | Carbs: 183.12g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Коркунов Конфеты, Евро Кебаб Шаверма в Пите. Dinner: Mondoro Шампанское, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|