|
4,6
|
87.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
3164 kcal
|
Fat: 150.00g | Prot: 83.85g | Carbs: 393.02g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Лапша Удон. Dinner: Мандарины, Мороженое Пломбир, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Картофельный Суп, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
7623 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Cleaning - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 6 hours, Google Fit - 11 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|