Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
100.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
3332 kcal
|
Fat: 120.76g | Prot: 151.91g | Carbs: 417.01g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Пшеничный Хлеб, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Першинский Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сушеное Манго, Oreo Печенье, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Националь Булгур. Dinner: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Restoria Шницель Свиной, Зерница Макароны Витой Рожок, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|