Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 59.07g | Carbs: 127.03g.
Breakfast: Магнит Улитка Греческая с Мясом , Капучино. Lunch: Фрутоняня Пюре Индейка Овощи . Dinner: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Магнит Банан, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eleonora57's Weight History
|