Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 52.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 69.31g | Carbs: 216.99g.
Breakfast: Вигода Мак, Сушеный Ананас, Грецкие Орехи, Изюм, Булгур (Вареный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кускус (Вареный), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Шампиньоны, Лук, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Для Вас Хлебцы Классические, Икра Красная, Сливы. more...
|
Losing 7.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
servisbogdan55's Weight History
|