Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
2235 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 153.90g | Carbs: 219.09g.
Breakfast: Hatimaki Королевский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Помидоры, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Heinz Чесночный Соус, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Зефир Малиновый с Прослойкой, Олейна Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Инди Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Черкизово Снек из Курицы, Kuhne Хрен Сливочный, Мандарины, Квашеная Капуста, ВкусВилл Заливное из Индейки, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|