Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
2697 kcal
|
Fat: 93.97g | Prot: 179.86g | Carbs: 273.90g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молочная Станция Молоко 2,5%. Dinner: Кнорр Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Филевское Мороженое Лакомка, Магнит Капуста по-Корейски с Морковью, Лук, Простоквашино Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Агрокомплекс Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец, Ашан Апельсин . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|