питоняшка's Journal, 28 Dec 23

Сегодня всё ещё привес утром. Была бессонная ночь за работой, также подозреваю, что дело в том, что много дней подряд есть минимум один приём клетчатки и мяса, плюс цикл, потому что калораж не превышал 1200

91.2 kg Lost so far: 16.2 kg.    Still to go: 29.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1087 kcal

Fat: 57.06g | Prot: 48.80g | Carbs: 93.49g.   Lunch: Говядина Тушеная, Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый. Dinner: ВкусВилл Морс из Лесных Ягод, Prisma Томат Розовый, Говядина Тушеная. more...

2442 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...