Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1813 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 126.62g | Carbs: 208.63g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Перекресток Геркулес. Lunch: Картофель Отварной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Ветчина. Snacks/Other: Ёбатон Печенье в Глазури. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|