Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 30.06g | Carbs: 176.05g.
Breakfast: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Желтый Сладкий Перец, Макароны с Курицей, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Добрый Кока Кола без Сахара , Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Snacks/Other: Orion Crack It Кокосовый , KDV Хрустящий Картофель со Вкусом Сметаны и Лука, Яшкино Десерт Шоколадный с Вишней, Chok-Ki Хрустящие Палочки в Глазури. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|