Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
105.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1933 kcal
|
Fat: 96.48g | Prot: 154.88g | Carbs: 108.67g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Руккола, Красный Лук, Лимонный Сок, Помидоры Черри. Lunch: Кухня на Районе Овощное Рагу с Говядиной, Долголетие Айран Турецкий, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Ашан Лук-Порей, Долголетие Айран Турецкий, Яйцо Всмятку, Приготовленный Лосось, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: RLine Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|