Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 65.17g | Carbs: 150.41g.
Breakfast: Окей Хурма, Экомилк Творог 5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Lindt Горький Шоколад 85%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Eco Botanica Зефир, Куриный Суп. Dinner: Красное Яблоко, Гречка Отварная, Yami Yami Ролл Филадельфия . Snacks/Other: Слада Зефир Классический. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
irina-berezhnaja's Weight History
|