Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 83.71g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: Чернослив, Соседи Шарлотка , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Чай, Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Хлеб Тостовый . Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|