Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
2203 kcal
|
Fat: 96.53g | Prot: 79.78g | Carbs: 252.50g.
Breakfast: Сахар, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Отварной, Минтай Жареный. Dinner: Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный Картошка в Молочном Шоколаде, Майонез, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Орехи Кешью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skasska51's Weight History
|