Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
50 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 175.05g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, ХЛЕБ 20.10.23, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Lunch: САЛАТ капустный 28.12.23, Суп гороховый с фрикадельками 28.12.23, Куриная грудка вареная. Dinner: Шампиньоны в микроволновке 30.10.23, Pretto Сыр Моцарелла, Перловка с овощами 27.12.23, Разносол Хренодер, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. Snacks/Other: Пирог-пуддинг с протеином 28.12.23, ХЛЕБ 20.10.23, Перекресток Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Филе Гранд. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|