Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
2241 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 206.60g | Carbs: 168.65g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареное Яйцо, Protein Rex Matcha Extra, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Безе Меренги, Чай, Салат Овощной с Маслом, Магнит Банан, Куриные Грудки (Запеченые), BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты. Dinner: Чай, Ашан Безе Меренги, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Банан. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|