Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
2170 kcal
|
Fat: 89.74g | Prot: 97.86g | Carbs: 260.88g.
Breakfast: Сахар, Ёбатон Печенье Вкус Черешня, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Сэндвич с Курицей, Шоколадница Карамельный Капучино. Snacks/Other: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|