Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 230.57g | Carbs: 36.04g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, 3 Fish Горбуша Кусочки , Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Куриное Филе. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Фанагория Рислинг Номерной Резерв, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Snacks/Other: WKUP Энергетик, Nutriversum Isopro, Яйцо, Творог 9%, Яичный Белок, Селяночка Рисовая Мука. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|