Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 105.38g | Carbs: 91.28g.
Breakfast: Нолькалорий Селедка под Шубой. Lunch: Магнит Батон Летний, Мандарины, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Магнит Батон Летний, Армавирский Ветчина Арбатская, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо. Dinner: FitnesShock Shaker Royal Hazelnut. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyakova23rus's Weight History
|