Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1934 kcal
|
Fat: 94.07g | Prot: 83.64g | Carbs: 191.34g.
Breakfast: Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Икра Красная Икра, Хлебный Город Батон Молочный. Lunch: Степ Степ Микс, Зефир "ЛеЖо", Дядя Ваня Томаты Маринованные, Индилайт Люля-Кебаб, Макароны Барила с оливковым. Dinner: Индилайт Люля-Кебаб, Сельдь Соленая, Пюре домашнее. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|