Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1073 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 82.70g | Carbs: 82.57g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский 45%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из куриного филе с кабачком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Uni Dan Горчица Зернистая, Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Барс Тунец Натуральный, Руккола, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrysia86's Weight History
|