Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 90.47g | Carbs: 57.29g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Огурец (с Кожурой), Клевер Сливки 10%, Клевер Сливки 20%, Сыр, Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Dinner: Балтийский берег Сельдь в Масле, Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Приготовленная Квашеная Капуста, Source Naturals Псиллиум, Горчица, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniass's Weight History
|