Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
103.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 50.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
677 kcal
|
Fat: 17.37g | Prot: 72.21g | Carbs: 59.84g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Брокколи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|