Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 66.09g | Carbs: 180.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, СибКолбасы Котлеты Инди, Viola Плавленный Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Сыр, Гречневая Крупа. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа, Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне . Snacks/Other: Мандарины, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|