Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
100.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 87.98g | Prot: 116.99g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Мандарины, Слобода Масло Растительное , Яйцо Куриное, Вязанка Колбаса Докторская, Лавина Хлеб Тостовый, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Liebendorf Сыр Тильзитер, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Станция Молочная Творог 5%, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Рестория Шеф Спаржа по-Корейски , Салат из Капусты, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Ого Отруби Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Лакомка Мороженое, Atech Nutrition Витамин Д3, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
safedjisaf's Weight History
|