Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 108.96g | Carbs: 154.04g.
Breakfast: Житня Сила Хлеб Ржаной, Житня Сила Хлеб Ржаной, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Snaq Fabriq Snaqer, Оливковое Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Овсяная Крупа. Lunch: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Цветная Капуста, Меридиан Горбуша Набор К Пиву, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Цветная Капуста, Тилапия. Snacks/Other: Яйцо, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|