|
Сейчас совершенно случайно (ага, конечно) попалось в рекомендациях видео про похудение на YT. Раньше любила их смотреть, мотивироваться и в очередной раз бросать себе непосильный вызов. НО! Сейчас я посмотрела превью и поняла, что не хочу так же. Нет желания делать эти пресловутые подсчёты, тренировки, "правильно питаться". Поняла, что нам, девчонкам, безусловно важно отражение в зеркале. Но не слишком ли высокую цену мы платим за соответствие выдуманным стандартам? И я сейчас не говорю о явном переборе или недоборе веса, который зачастую не появляется просто так. Сами подумайте, будет ли психологически здоровый человек переедать или морить себя голодом? Нет, он даже не думает об этом, просто ест, когда голоден и все. Я говорю о том, что было со мной. Глядя на девочек, которые по природе своей сройные, я хотела выглядеть и весить так же. Мне было совершенно все равно на тот факт, что у меня другой организм, другое телосложение, привычки, образ жизни. Не поверите, я даже начала стесняться своего 2-го размера груди, не говоря уже о широких от природы плечах. Вместо того, чтобы подчеркнуть свою красоту, я убила её. Да, я похудела, но счастливее не стала, конечно, ведь худела я быстро и неправильно.
Что же я поняла и что хочу донести до вас - будьте собой, не стремитесь похудеть, стремитесь стать здоровее. Здоровый человек - счастливый человек. Желаю каждому победить своих вечно худеющих тараканов в голове и бросить это гиблое дело. Всем добра! 🤗
|
45.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
3842 kcal
|
Fat: 207.69g | Prot: 153.96g | Carbs: 318.23g.
Breakfast: Активиа Актибио с Пробиотиками, Яблоки Гала, Кетоша Какао Тертое в Дисках, Arubio Какао Порошок Алкализованный , Корица, Урбеч Урбеч из Кешью, Вьетконг Манго Сушеное, Фундук, Чернослив, Мандарины, FitnesShock Брауни, Snaq Fabriq Snaq Well , Лента Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Болгарский Перец, Самокат Салат Самокат Спаржа с Морковью по-Корейски, Barilla Макароны из Красной Чечевицы , Пангасиус Жареный, Авокадо Авокадо. Dinner: Урбеч Урбеч из Кешью, Snaq Fabriq Snaq Well , Лента Грецкий Орех Очищенный, Вьетконг Манго Сушеное, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Брынза, Greenformula Какао, Кетоша Какао Тертое в Дисках, Лента Творог 5%, Плеза Льняная Каша, Активиа Актибио с Пробиотиками, Мандарины. more...
|
steady weight
|