Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
100.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 59.47g | Carbs: 183.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Данон Актибио, ВкусВилл Гранола Карамельная с Клубникой и Вишней, Голубика. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Руккола, Tuna Тунец Натуральный Филе. Dinner: Помидоры Черри, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Емеля Сухарики, Добрый Кола, ВкусВилл Мини-Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|